World Kiss Day: किस करने से बढ़ सकती है आपकी उम्र, किस करने के होते हैं कई स्वास्थ्य लाभ

स्वास्थ्य के लिए किस करने के लाभ: 6 जुलाई को किस डे मनाया जा रहा है। स्वस्थ संबंधों और किस करने के लाभों को लोगों तक पहुंचाने के उद्देश्य से अंतर्राष्ट्रीय चुंबन दिवस मनाया जाता है। चुंबन भावनाओं की अभिव्यक्ति का एक सुंदर माध्यम है। किस करने से न सिर्फ रिश्ते में प्यार और लगाव बढ़ता है, बल्कि इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। किस करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। जो कई तरह की शारीरिक समस्याओं को कम कर सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक किस करने के दौरान चेहरे की 34 मांसपेशियां और शरीर की 112 पोस्टुरल मांसपेशियां सक्रिय हो जाती हैं। इससे मांसपेशियां टाइट और टोंड रहती हैं। किस करने से चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे त्वचा जवां और खूबसूरत दिखती है। एक चुंबन उम्र बढ़ने को रोकने और शारीरिक समस्याओं के इलाज के लिए काम करता है। वर्ल्ड किसिंग डे के मौके पर जानिए किस करने से सेहत को होने वाले फायदे।

चुंबन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है

किस करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। 2014 में माइक्रोबायोम जर्नल में छपी एक स्टडी रिपोर्ट के मुताबिक, होठों पर किस करने के दौरान कपल की लार एक-दूसरे में ट्रांसफर हो जाती है। लार में कुछ रोगाणुओं की थोड़ी मात्रा होती है, जिसके संपर्क में आने पर प्रतिरक्षा प्रणाली उनके खिलाफ एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू कर देती है। किस करने से शरीर में पहुंचने वाले इस रोगाणु के कारण भविष्य में होने वाली बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

चुंबन तनाव से राहत देता है

किस करने से डिप्रेशन और तनाव भी कम होता है। हार्मोन कोर्टिसोल के कारण इंसानों में तनाव बढ़ जाता है। लेकिन जब लोग एक-दूसरे को किस करते हैं, गले लगाते हैं या प्यार का इजहार करते हैं तो दिमाग में कोर्टिसोल का स्तर कम होने लगता है। इससे ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है, जो तनाव को कम करता है। सीधे शब्दों में कहें तो किस करने से मूड फ्रेश हो जाता है। बेचैनी और अनिद्रा के साथ चिंता कम होने लगती है।

चुंबन से हाई बीपी की शिकायतें कम होती हैं

जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत है उनके लिए किस करना एक कारगर इलाज हो सकता है। किसिंग एक्सपर्ट और लेखिका एंड्रिया डिमिरजियन का कहना है कि जब लोग किस करते हैं तो उनकी हार्ट रेट बढ़ने लगती है। इससे रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और रक्त प्रवाह बेहतर होता है, जिससे रक्तचाप नियंत्रित रहता है।

कोलेस्ट्रॉल कम करता है

किस करने से सीरम कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम हो सकता है। दिल की बीमारियों और स्ट्रोक के खतरे से राहत पाने के लिए किस करना फायदेमंद होता है।