ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટરઃ ગુજરાત સહિત દેશમાં ફરી કોરોનાના કેસ વધી રહ્યા છે, આ જ્યૂસથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો
ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર માટે જ્યૂસઃ દેશમાં છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી કોરોનાના કેસ વધી રહ્યા છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે કોરોનામાં મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી કેટલું જરૂરી છે.
ઇમ્યુનિટી બુસ્ટર માટે જ્યુસઃ દેશમાં છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી કોરોનાના કેસ વધી રહ્યા છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે કોરોના રોગચાળામાં મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી કેટલું જરૂરી છે. નિષ્ણાતો કોરોના વાયરસથી બચવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાની સલાહ પણ આપે છે. નિષ્ણાતોના મતે, જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તેમને કોરોના સંક્રમિત થવાનું જોખમ વધી જાય છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો સ્વસ્થ આહાર છે. આજે અમે તમને કેટલાક હેલ્ધી ડ્રિંક્સ (ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર જ્યૂસ) વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
આમળાનો રસ: શરદી, ઉધરસ જેવા વાયરલ ઈન્ફેક્શનમાં આમળાનો જ્યુસ પીવો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં લીંબુ અને નારંગી કરતાં વધુ વિટામિન સી હોય છે. આ જ્યુસ તમે ઘરે પણ બનાવી શકો છો. આ જ્યુસ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. જે તમને શરદી અને ઉધરસ જેવી બીમારીઓથી બચાવે છે.
હલ્દી દૂધઃ દૂધ અને હળદર બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. હળદરમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ઈન્ફેક્શન, શરદી, ખાંસી, ગળામાં ખરાશથી બચાવે છે. જ્યારે દૂધમાં હળવાશથી ભેળવવામાં આવે છે, ત્યારે તે વધુ સ્વસ્થ અને પૌષ્ટિક બને છે. હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
કારેલાનો રસ: કારેલાનો સ્વાદ કડવો હોય છે અને ઘણા લોકોને તેનો સ્વાદ ગમતો નથી. પરંતુ તેમાં સ્વાસ્થ્ય માટેનો ખજાનો છુપાયેલો છે. તે બ્લડ શુગર લેવલ ઘટાડે છે અને પેટના કેન્સરને અટકાવે છે. કારેલામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને મિનરલ્સ હોય છે. જે શરીરને શક્તિ પ્રદાન કરે છે અને શરીરને વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી થતા રોગોથી બચાવે છે.
હોમમેઇડ કઢા: આયુષ મંત્રાલય તરફથી ઘણી માર્ગદર્શિકા આવી છે. જેમાં આદુ, તુલસી, મરી જેવી હર્બલ પ્રોડક્ટ્સનો ઉકાળો બનાવ્યા પછી તેનું સેવન કરવાનું કહેવાય છે. આ બધી વસ્તુઓ શરીરને અનેક રોગોથી બચાવે છે. આ ઉકાળો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારશે.
આદુની ચા: આદુની ચા પીવાથી કિડનીના ચેપ, શરદી-ખાંસી, ગેસ, ગાઉટ મટે છે. આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ફ્લૂને અટકાવે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત કરે છે.
