વર્લ્ડ કિસ ડે: કિસ કરવાથી તમારી ઉંમર વધી શકે છે, કિસના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ છે

સ્વાસ્થ્ય માટે ચુંબન કરવાના ફાયદા: 6 જુલાઈના રોજ કિસ ડે ઉજવવામાં આવે છે. ઈન્ટરનેશનલ કિસ ડે તંદુરસ્ત સંબંધો અને લોકોને ચુંબન કરવાના ફાયદાઓ લઈ જવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે ઉજવવામાં આવે છે. ચુંબન એ લાગણીઓની અભિવ્યક્તિનું સુંદર માધ્યમ છે. કિસ કરવાથી સંબંધોમાં પ્રેમ અને લગાવ તો વધે જ છે પરંતુ તેનાથી કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ થાય છે. ચુંબન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. જે અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓને ઘટાડી શકે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના જણાવ્યા અનુસાર, કિસિંગ દરમિયાન ચહેરાના 34 સ્નાયુઓ અને 112 પોસ્ચરલ મસલ્સ એક્ટિવ થઈ જાય છે. આના કારણે સ્નાયુઓ ચુસ્ત અને ટોન રહે છે. કિસ કરવાથી ચહેરામાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, જેનાથી ત્વચા યુવાન અને સુંદર દેખાય છે. ચુંબન વૃદ્ધત્વને રોકવા અને શારીરિક સમસ્યાઓની સારવાર માટે કામ કરે છે. વર્લ્ડ કિસિંગ ડે નિમિત્તે જાણીએ ચુંબનથી થતા સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે.

ચુંબન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે

કિસ કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. 2014 માં માઇક્રોબાયોમ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અહેવાલ અનુસાર, હોઠ પર ચુંબન કરતી વખતે, યુગલની લાળ એકબીજામાં સ્થાનાંતરિત થાય છે. લાળમાં અમુક સૂક્ષ્મ જંતુઓની થોડી માત્રા હોય છે, જેની સાથે સંપર્ક કરવાથી રોગપ્રતિકારક તંત્ર તેમની સામે એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. ચુંબન કરવાથી શરીરમાં પહોંચેલા આ કીટાણુને કારણે ભવિષ્યમાં થતા રોગોનું જોખમ ઘટી જાય છે.

ચુંબન કરવાથી તણાવ દૂર થાય છે

કિસ કરવાથી ડિપ્રેશન અને તણાવ પણ ઓછો થાય છે. કોર્ટિસોલ નામના હોર્મોનને કારણે માનવીમાં તણાવ વધે છે. પરંતુ જ્યારે લોકો એકબીજાને ચુંબન કરે છે, આલિંગન કરે છે અથવા પ્રેમ વ્યક્ત કરે છે, ત્યારે મગજમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર ઘટવા લાગે છે. આ હોર્મોન ઓક્સીટોસિન છોડે છે, જે તણાવ ઘટાડે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ચુંબન મૂડને તાજું કરે છે. બેચેની અને અનિદ્રા સાથે ચિંતા ઓછી થવા લાગે છે.

ચુંબન કરવાથી હાઈ બીપીની ફરિયાદો ઓછી થાય છે

જે લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની ફરિયાદ હોય છે તેમના માટે ચુંબન અસરકારક સારવાર હોઈ શકે છે. કિસિંગ એક્સપર્ટ અને લેખક એન્ડ્રીયા ડિમિર્જિયન કહે છે કે જ્યારે લોકો કિસ કરે છે ત્યારે તેમના હાર્ટ રેટ વધવા લાગે છે. આના કારણે, રક્તવાહિનીઓ વિસ્તરે છે અને લોહીનો પ્રવાહ વધુ સારી રીતે થાય છે, જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે

ચુંબન સીરમ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ ઘટાડી શકે છે. હૃદયરોગ અને સ્ટ્રોકના જોખમથી રાહત મેળવવા માટે ચુંબન ફાયદાકારક છે.